malle

Tjena.

Sitter här råsvettig efter ett konditionspass i Gläntan. Skönt är det. Känner mig nöjd att jag tog mig i genom det helt trots vidervärdigt resultat. Har försämrat mina resultat varje gång. Och idag var det med 1,5 minut. Inte okej.
När jag kom hem drog jag av mig tröjan och shortsen och satte mig och eftersvettades i sport-bh och cykelbyxor. Jag tittade ner på min mage som putade och tänkte - här behövs sit ups! Så jag fyllde en spelningslista med våran nya favorit DJ Amanda och började pumpa. hahahahaahah, pumpa. Ofta. Det jag gjorde var att jag drog ett strykepass med sit-ups, push-ups, kissande hunden, plankan,rygglyft och en annan grej. Typ som plankan fast man håller sig på rumpan. Får se imorgon om det tog någonting. Tror inte det dock. Kändes inte riktigt så. Jag har grymt svårt att pusha mig själv ibland. Jag kan springa och tänka "lägg fan inte av, lägg inte av nu, du har 1000 meter kvar, det är ingenting". funkar kanon bra!
Men när jag ska ligga i en position eller springa under ett visst antal minuter eller sekunder så går tiden så seeegt och sagt att jag lägger av liksom.

Aja, nu ska det blir återhämtning! kesomacka med gainomax och en banan på det. haha, eller inte. Det blir nog kanske... hm, jag har faktiskt ingen aning. Lite köttfärsås eller chili med bröd. Om vi har något mumsigt färskt bröd då.

Mamma och pappa har åkt till sommarstugan nu i alla fall. De vet inte riktigt när de kommer hem. Jag trodde torsdag. Men nu visade det sig lördag, kanske söndag. Bara för att jag ska till rullsand. och de kommer tydligen hem för min skull.
krrrrraaamar från en fett svettig malin. Fett är ett ord som ploppar ut från min mun rätt ofta nu för tin.